2- Conseguir una vía de entrada de aire.
Paso 1: Ponte de pie con las manos en posición Namaste frente a ti.
A continuación te mostraremos cómo realizar una
Paso 3: Utiliza tus brazos como apoyo adicional para mantener la posición correctamente.

Internacional

Boris Johnson en cifras: la carrera del nuevo primer ministro británico

Chris Stafford

Se estima que para 2025 el número de personas que sufrirán Alzheimer aumentará en un 40%.

decidió que era el momento de obtener una segunda opinión.

de forma más efectiva y eficiente.-Miniaturas WHF

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OPINIÓN

Paso 2: Flexiona las rodillas como si fueses a sentarte en una silla.